一、行程概览与交通建议
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）
核心路线：盈江 → 昆明（中转） → 成都 → 都江堰
交通方案：
- 第一阶段：从盈江客运站乘坐长途巴士至昆明（约10小时），或选择芒市机场飞往成都（需中转）
- 第二阶段：昆明至成都可选高铁（约4.5小时）或飞机（1.5小时）
- 第三阶段：成都犀浦站乘坐城际铁路至都江堰站（约30分钟），或自驾经成灌高速（1小时）
二、都江堰核心行程规划
第一天：古堰探秘
- 上午：游览都江堰景区（秦堰楼、二王庙、鱼嘴分水堤）
- 下午：参观伏龙观、走安澜索桥，体验松茂古道
- 晚间：漫步灌县古城，品尝尤兔头、葱葱卷等特色小吃
第二天：青城幽色
- 全天：游览青城前山（建福宫、天师洞、上清宫）
- 可选体验：后山泰安古镇民宿住宿，感受道家文化
第三天：文化深度游
- 上午：参观都江堰水利工程博物馆
- 下午：体验茶马古道文化或前往熊猫谷（需预约）
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人
- 住宿推荐：都江堰景区周边民宿或灌县古城内精品酒店
- 特色美食：手掌鸡、青城山老腊肉、洞天乳酒
- 注意事项：山区多雨需备防滑鞋；水利工程区域请遵守安全指示
四、延伸推荐
若时间充裕可增加：
1. 虹口漂流体验（夏季）
2. 赵公山徒步（需专业向导）
3. 结合成都市区游览（宽窄巷子、金沙遗址）
提示：从盈江出发建议提前查询边境地区通行政策，预留充足中转时间。