一、行程概览
从西南边境的雨林秘境盈江，到华中奇峰仙境张家界，这是一场跨越地理与文化的自然之旅。建议安排5-7天，核心体验张家界国家森林公园与天门山景区。
二、交通安排
第一阶段：盈江至张家界
1. 从盈江乘车至芒市（约2小时），飞往长沙黄花机场（经停或直飞，约2.5小时）。
2. 长沙机场转乘高铁至张家界西站（约2.5小时），或直接飞往张家界荷花机场（航班较少）。
贴士：提前预订机票可享折扣，高铁站有巴士直达景区。
三、住宿推荐
1. 武陵源区：临近森林公园入口，客栈与酒店密集，适合多日游览。
2. 张家界市区：餐饮交通便利，适合首日或天门山游览。
3. 山顶民宿：体验晨云暮霞，需提前确认设施条件。
四、核心景点规划
Day1：抵达与适应
入住武陵源，游览溪布街，品尝土家三下锅。
Day2-3：张家界国家森林公园
1. 袁家界：观赏《阿凡达》取景地乾坤柱，迷魂台观云海。
2. 天子山：游览御笔峰、仙女散花，乘缆车俯瞰峰林。
3. 金鞭溪：徒步溪谷，邂逅猕猴群与原始森林。
4. 十里画廊：乘坐观光小火车，赏山水画卷。
Day4：天门山国家森林公园
1. 乘坐索道上山，体验99道弯通天大道。
2. 行走玻璃栈道，探访天门洞与鬼谷栈道。
3. 观看《天门狐仙》实景演出（夜间）。
Day5：周边探索或返程
可选大峡谷玻璃桥或凤凰古城，或从张家界荷花机场返程。
五、美食与注意事项
1. 特色美食：土家腊肉、岩耳炖鸡、蒿子粑粑。
2. 山区天气多变，备好防风外套与防滑鞋。
3. 门票建议在线预订，避开节假日人流高峰。
4. 尊重当地苗族、土家族习俗，避免野外用火。
这场旅程将让您从滇西田园穿越至湘西峰林，感受中国自然遗产的磅礴与瑰丽。