行程概览
本攻略以轻松、安全为核心，每日活动时间宽松，避免高强度步行，结合自然景观与人文体验，适合60岁以上老年人结伴或家庭出游。
第一天：盈江县城文化初探与休闲适应
- 上午：抵达盈江后入住县城酒店（推荐选择无障碍设施完善的星级酒店），稍作休息。
- 下午：游览勐町公园，平坦步道适合慢行，欣赏热带植物与傣族建筑，可乘坐园内电瓶车代步。
- 晚上：品尝当地养生餐（如酸木瓜炖鸡），避免辛辣，早回酒店休息以适应气候。
第二天：热带雨林漫游与边陲小镇风情
- 上午：前往中国榕树王景区，道路平坦，有休息长椅，老人可近距离观赏千年古榕，感受雨林负氧离子。
- 下午：驱车至那邦边陲小镇，车程约1.5小时（中途安排休息点），体验边境集市文化，购买特色手工艺品，注意防晒补水。
- 晚间：返回县城，自由活动，建议选择酒店温泉或足疗放松身心。
第三天：温泉康养与傣寨慢生活
- 上午：前往凯邦亚湖温泉，泡温泉缓解疲劳（选择低温池，时长控制在40分钟内），周边步道平缓可散步观湖。
- 下午：参观傣族古寨（如旧城香额湖傣寨），体验制陶或织锦等轻度手工活动，避免长时间站立。
- 傍晚：行程结束，送站前安排清淡晚餐，备好常用药品以备返程。
贴心提示
- 交通：建议包车出行，选择舒适车型，每日车程不超过2小时。
- 健康：携带常用药物，盈江气候湿热，注意补充水分与防蚊虫。
- 饮食：以清淡软烂食物为主，避免生冷食材。
- 备选方案：若遇雨天，可改为参观室内景点如民族博物馆或茶庄品茶。